تُعتبر آلام الصدر خلال فترة الحمل من المشكلات الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء. تتأثر المرأة الحامل بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية، والتي قد تؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب، مما يرفع احتمالية الشعور بألم في منطقة الصدر. يعتمد سبب هذا الألم على عدة عوامل، حيث يمكن أن يكون طبيعياً ولا يدعو للقلق. لكن في بعض الحالات، قد يصاحبه ضيق في التنفس، مما يستدعي استشارة طبيب مختص. في هذا المقال، سوف نستعرض أسباب آلام الصدر أثناء الحمل وما إذا كانت طبيعية أو خطر، بالإضافة إلى كيفية التخفيف من تلك الآلام.
هل يُعتبر ألم الصدر طبيعياً أثناء الحمل
يعد الشعور بالضغط أو عدم الراحة في منطقة الصدر أمراً شائعاً بين النساء الحوامل. لكن يجب عليك ة طبيبك في حال ظهور أعراض كالتنميل في الذراع أو آلام مستمرة تؤدي إلى صعوبة في التنفس.
أسباب آلام الصدر أثناء الحمل
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في الصدر أثناء الحمل، ويمكن تقسيمها إلى عدة فئات كما يلي
1. الحموضة المعوية إذ تؤدي مشاكل الهضم والارتجاع الحمضي إلى الإحساس بحرقة في المعدة والتي قد تمتد إلى منطقة الصدر.
2. عسر الهضم يمكن أن تُسبب الغازات تجمعات تؤدي لشعور غير مريح في منطقة الصدر، خصوصاً خلال الثلث الثالث من الحمل.
3. اتساع القفص الصدري مع تقدم الحمل، يتمدد القفص الصدري بسبب نمو الجنين، مما يؤدي إلى ضغط أكبر على الحجاب الحاجز والأضلاع.
4. العدوى تتراوح العدوى التي تصيب الصدر بين أمراض خفيفة إلى أكثر خطورة، وقد تكون أحد أسباب آلام الصدر.
5. الإجهاد يمكن أن يؤدي التوتر النفسي إلى تفاقم آلام الصدر.
6. تغيير حجم الثدي يعد زيادة حجم الثدي نتيجة طبيعية للحمل، مما يسبب حدوث ضغط على العضلات والمفاصل القريبة.
عموماً، معظم الحالات المرتبطة بألم الصدر تكون خفيفة ولا تستدعي القلق.
أسباب خطيرة لألم الصدر أثناء الحمل
يجب الانتباه لبعض الأسباب الأكثر خطورة، مثل
1. تجلط الأوردة العميقة حيث تتكون جلطات دموية في الأوردة العميقة، مثل الساقين، وقد تتحرك في الجسم مما يؤدي إلى الألم في الصدر.
2. النوبة القلبية قد تتسبب آلام الصدر على الجانب الأيسر في توقع الإصابة بنوبة قلبية، ويجب استشارة الطبيب فور ظهور الأعراض.
3. الربو إذا كانت لديك تاريخ من الربو، فقد يتفاقم خلال الحمل مما يؤدي إلى آلام في الصدر وصعوبة في التنفس.
4. أمراض القلب الخلقية يمكن أن تسبب هذه الأمراض مشاكل متعددة خلال الحمل وتؤدي لألم في الصدر.
طرق تخفيف آلام الصدر أثناء الحمل
إذا كانت آلام الصدر مصحوبة بضيق في التنفس أو دوخة، ينبغي عليك استشارة الطبيب على الفور. لكن إذا كان الألم بسيطاً، يمكنك اتباع بعض النصائح لتخفيفه
احرصي على تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
تجنبي الاستلقاء بعد الوجبات مباشرة.
اشغلي وقتك بأنشطة مريحة وتجنبي التوتر.
حافظي على نظافة يديك للوقاية من العدوى.
قومي بممارسة exercícios رياضية معتدلة.
في الختام، تعد آلام الصدر أمراً يمكن أن يثير القلق لدى النساء الحوامل. على الرغم من أن معظم الحالات تكون غير خطيرة، إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب عند حدوث أي أعراض جديدة أو غير مألوفة، لضمان سلامة الأم والجنين.